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北京协和医院皮肤科专家:这样做避免佩戴口罩造成的皮肤损伤

网站编辑:k7体育-k7体育官网-k7体育平台 │ 发表时间:2020-04-18 22:39:58 

  中国青年报客户端北京2月25日电(中青报·中青网记者 张曼玉)在疫情防控期间,复工复产者每天要戴口罩,面部形成了相对封闭的环境,如何避免或者减轻佩戴口罩造成的皮肤损伤呢?在今天下午召开的国务院联防联控机制新闻发布会上,北京协和医院皮肤科主任医师刘洁提醒大家,要注意面部清洁,少吃辛辣、刺激的食物,规律睡眠,选择合适的口罩,每2~3个小时适度变换口罩佩戴位置,减轻局部皮肤压力等。

  “如果化妆或者涂防晒霜的话,回家后要先卸妆,选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁,然后用清水清洗干净。在饮食方面,要注意少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。面部已经形成的痘痘,千万不要挤。如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮,可以涂外用的维甲酸软膏。”刘洁说。

  刘洁提示大家:维甲酸软膏有光敏性,尽量选择睡前使用。“如果皮肤损伤进一步加重,出现了红色的丘疹或脓疱,可以加用外用抗生素软膏,比如夫西地酸、莫匹罗星等。涂抹软膏的时候要注意先清洁双手,避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔。如果皮肤问题又一步加重,形成中重度痤疮,一般要使用口服抗生素或异维A酸来治疗。”由于这些药有一定的副作用或禁忌,刘洁建议患者在医生指导下使用。

  此外,长时间佩戴口罩后造成的局部皮肤、皮下组织的压力性损伤,属于压力性损伤,主要在长时间受压的部位出现,比如鼻部、面颊、颧骨或者耳廓后面。

  针对这种压力性损伤,刘洁提醒,首先大家要注意预防,选择合适的口罩,比如宽边口罩局部压力就比较小。“对于口罩样式的选择,可以选择系带式而不用耳挂式的,压力也会小一些。如果是皮肤比较敏感的人,建议在使用前一定要阅读说明书,看看这个口罩里有没有皮肤容易过敏的成份。对于儿童,要由家长帮助选择大小和形状都比较适合的口罩,减轻对局部的压迫感。”

  其次,可以每2~3个小时适度变换口罩佩戴位置,减轻局部压力。如果口罩反复使用或者持续使用已经超过6个小时,建议更换。另外,可以在经常受压的部位提前使用预防性敷料,而且要定期检查皮肤,如果已经出现问题,要及时处理。

  对于已经出现的皮肤压伤,刘洁建议:轻度压痕一般不需治疗,如果压痕比较重,或者出现了局部的皮下瘀血,可选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏,比如多磺酸粘多糖软膏。如果皮肤问题进一步加重,出现了红肿和破溃,可以加用外用抗生素软膏。也可以在已经损伤的局部,适度使用创可贴或者医用敷料,避免创口进一步受刺激。“如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况,主要是局部潮湿引起的,可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜,这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激。摘掉口罩以后,要清洁皮肤,适当地使用一些润肤剂,改善皮肤状况。如果损伤比较重,出现严重的感染或者过敏一定要到医院就诊,寻求专业的帮助。”

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